Desayuno: Huevos revueltos con tocino y pan tostado Jugo de naranja fresco Café o té Almuerzo: Pollo a la parrilla con arroz y ensalada Agua o soda Cena: Ensalada de pollo o atún con verduras frescas y pan integral Yogur o fruta fresca Bebidas adicionales a lo largo del día: Agua mineral Bebidas energéticas sin cafeína (opcional)